Die Hypnose ist eine der ältesten Therapieformen. Es ist eine einfache, sanfte und effiziente Methode um die Ursachen für negative Verhaltensmuster, Blockaden, Traumas, Ängste, körperliche und seelische Beschwerden zu finden und zu bearbeiten. In der Hypnose befindet man sich in einem Zustand der Trance, dies ist ein schlafähnlicher Zustand der völligen Entspannung und dennoch ist man hoch konzentriert und fokussiert. In diesem Zustand der Trance können wir mit dem Unterbewusstsein arbeiten, dort sind alle unsere Emotionen und Erlebnisse abgespeichert und wir können gemeinsam auf die Suche gehen, wo der Ursprung des Themas liegt. In der Hypnose leite ich an, den Grossteil der Arbeit macht der Hypnotisierte selbst. Der Verstand, also unser Selbstschutz ist während der Hypnose nicht ausgeschaltet, man kann jeder Zeit mitteilen, wann etwas zu viel ist oder zu weit geht. Auch nach der Hypnose weiss man genau, wo hin unsere gemeinsame Reise ging.
Therapieablauf
Bei der ersten Hypnosesitzung wird am Anfang ein Infogespräch über die Hypnose gemacht, was ist das, was kommt auf einem zu usw. Alle offenen Fragen werden hierbei geklärt. Als weiteres wird der Anamnesebogen, welcher vorgängig zugeschickt und ausgefüllt wird, besprochen. Danach folgt die Einleitung in die Hypnose und die Arbeit in der Hypnose. Zum Schluss werden wir die Hypnose nochmals gemeinsam besprechen.
Eine erst Hypnose dauert 2.5 bis 3.5 Stunden, weitere Hypnosesitzungen 1.5 bis 2 Stunden. Wie viele Sitzungen es für ein Thema benötigt, ist schwer zu sagen, meist spürt man schon nach einer Hypnose eine Veränderung, dies ist jedoch von Mensch zu Mensch und Abhängig vom Thema sehr unterschiedlich.
Anwendungsgebiete
- Stress
- Ängste / Phobien
- Depressionen
- Zwangsstörungen
- Sucht
- Schlafstörungen
- Bettnässen
- Ticks (z.B. Nägelkauen)
- Beziehungsprobleme
- Selbstwert / -vertrauen
- Lernschwierigkeiten
- Psychosomatische Erkrankungen
- Tinnitus
- Allergien
- Hauterkrankungen (z.B. Neurodermitis)
- Chronische Leiden
- Migräne / Kopfschmerzen
- Verspannungen
- usw.